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大分市 ダイエット レシピ

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大分市 ダイエット レシピ

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夏らしい天気が続いていますね☀

今年の梅雨はもう、あけてしまったのでしょうか?(゜.゜)

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去年はかなり野菜が高い時期がありましたが

今年はそうならないことを願う江隈です( ;∀;)

 

 

私は、施術中に患者さんにご飯のレシピを

教えてもらうことがあるのですが

先日、教えていただいたピーマンを使った

レシピがとっても美味しかったので

ご紹介しますね☆

 

少し前にすごく流行ったようで

ご存知の方も多いと思いますが

その名も「無限ピーマン」(^^)/

ピーマンが好きな人にはいいですが

嫌いな人にはちょっと・・な名前ですね( ;∀;)

 

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名前の通り簡単なのに無限にピーマンが

食べられる!!!(^^)

私はピーマン好きですが

苦手なお子さんにも試してみてほしいなぁと

思いました!(^^)!

 

めっちゃくちゃ簡単なレシピは⇩

材料
ピーマン
5個
シーチキン
1缶
大さじ1
味覇又は鶏がらスープの素
小さじ1
塩コショウ
少々
白ごま
少々
鰹節
ひとつまみ
作り方は
ピーマンは厚さ5mmの輪切りにする
シーチキンは油をきっておく
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耐熱ボウルにピーマン、シーチキン、
ごま油、調味料を入れてまぜ、電子レンジで2分加熱する
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白ごまをふり、鰹節をのせて出来上り☆
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私はキュウリもあわせて作ってみました(^^♪
これからの季節、野菜を使ったあっさりした料理の
バリエーションが増えると夏バテにもならず
過ごせそうですね(^_-)-☆
簡単なのでお弁当の一品にもなります(^^)

 

美骨整体おおいたを利用していただく
患者さんは主婦の方が多いので
皆さん、美意識を高く保ちながら
お仕事と家事を両立していて
勉強になることがたくさんあります☆

 

皆さんの、おススメレシピも今度
教えてくださいね☺
美骨整体おおいたへのお問い合わせはコチラ⇩
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